夹书能瘦腿是真的吗

这个说法其实是有科学依据的，因为你在做夹书这个动作的时候，大腿内侧的肌肉是需要持续用力的，这种被动肌肉收缩确实能起到一定的锻炼效果。

虽然听起来有点不可思议，但夹书确实能瘦腿，原理就在于你不得不让腿部肌肉紧张起来去固定书本，这算是一种等长收缩运动，对紧致腿部线条有帮助。