身体姿态方面，站立一定要直，躯干保持挺拔，绝对不能出现凸肚翘腚的懒散样子。身体重心要放在足趾上，男士需要做到昂首、收腹、挺胸、提气，同时内收下颌，显得精神饱满。
交谊舞男步手势教学
理论要领必须死记硬背，第一拍是男进左脚，女退右脚；第二拍男右脚和女左脚在重心脚旁点地，切记重心不要转移；第三拍保持位置，继续上升前迸，最后一瞬间落下脚跟。
找舞伴其实是交谊舞入门最快的捷径，建议直接在朋友里找个会跳的同伴，让他带着你边跳边学，多练几个来回就能上手，这比干巴巴看书要快得多。
第四步到第六步，男女动作互换，男做女的步法，女做男的步法。如果你重心稳定能力强，可以试着做一个跨躇动作，具体的操作方法其实是一样的，多练就能掌握。
关于腿和脚的姿势，双方相对站立时要错开三分之一，两脚平行并立，脚尖正对前方。关键是男女舞伴互相将自己的右脚尖对准对方的双脚中线，两脚间距保持一脚宽的距离。