新手骑自行车上下学，变速车左边三挡右边七档怎么选？

对于右边的后变速器，主要是在起步阶段进行调节。如果你想起步轻松一点，或者需要快速加速，可以将链条挂在后轮上最小的齿轮盘（也就是低速档的大齿盘）。通过几次实际的摸索和对比，你很快就能找到最适合自己体力和路况的组合。

我个人的习惯是，除非遇到明显的上坡路况需要省力，否则我的左手手柄通常不会低于3档。也就是说，我会把前变速器的链条一直固定在最大的那个链盘上，这样能保持较高的传动效率。

其实变速器的档位选择并没有绝对的标准，关键还是要看个人的骑行习惯。建议你多尝试几个档位，找出那个让你骑起来最舒适、最顺畅的齿比，毕竟别人的经验只能参考，自己身体感受到的舒适度才是最重要的。