当骑行速度提升，达到每小时8到16公里这个区间时，前面的大盘应该切换到2档。此时后方的飞轮调整范围变大了，你可以根据自身的体感和路况，在2、3、4、5、6、7档之间灵活选择，找到最适合当前速度和踩踏阻力的档位组合。
山地车骑完后变速应该调到几档？
如果你的速度已经超过了每小时16公里，说明进入了较快的骑行状态，此时应将前大盘切换到3档。后方的飞轮则需要配合在6、7、8这几个较高的档位上进行调节，这样能让脚踏的传动比更合适，保证高速骑行时的效率和舒适度。
骑山地车时，后轮的档位选择主要依据你的实时速度，前面的三个大盘和后方的八个飞轮需要配合使用。特别是当你的骑行速度在每小时8公里或更低时，建议将前面的大盘切换到1档，而后面的小飞轮则可以根据你踩踏时的轻松程度，在1、2、3档之间进行调整，确保起步或爬坡时省力。