山地车左右两个档位调到几档上坡和平路骑行更轻松？

另外千万不要在坡中间换挡，上坡前一定要提前换好档，避免半坡操作导致链条卡顿或损坏。还要特别注意避免“变态档”，也就是前后齿比过于接近导致链条倾斜的角度过大，这样会增加磨损并容易掉链。

变速的时候要注意时机，特别是从小档换到大档时，比如前变速。建议在换挡前先稍微提速，用力猛踩几下踏板，感觉阻力变小了再迅速换挡。如果感觉挂不上，可以多踩几脚或者按住变速器直到听到咔哒声进入档位。

想要上坡和平路都轻松，关键是要理解变速器的原理。你的车前3档后7档共21速，最简单轻松的组合其实是前1档配后1档，也就是前面最小齿盘、后面最大飞轮，虽然速度最慢，但踩起来最省力。