山地车使用锁踏骑行更轻松且跳跃更好吗？

以前不穿锁鞋的时候，骑行主要靠大腿力量，小腿参与较少。现在用了锁踏，小腿需要承担更多工作，所以刚开始一定要小心，避免因为突然增加负荷而导致抽筋。

装上锁踏之后，跳跃确实会变得容易很多，因为双脚被固定住，发力更直接。但是要注意，这对你的小腿肌肉提出了更高的要求，需要额外加强这方面的训练。