先说一下，三牙盘加七飞轮这种配置，就是咱们常说的21速自行车。
要问最省力的是哪档，那肯定是最小的那个牙盘配上最大的那个飞轮，这就是最轻松的组合了。
这种档位主要是留着爬陡坡用的，特别费劲的坡才用得着，平时代步基本用不上，蹬起来虽然轻松但速度也慢。
骑三七档自行车用几档最省力
平时骑车最常用的档位，其实就是中间那个牙盘，然后配上从大到小排第4号或者第5号的飞轮。
具体到底用几档，还得看你自己的体力和当时的路况来灵活调整，没有一个固定答案。
反正记住省力和省速度是两回事，找到自己踩着舒服的档最重要。
从省力的角度来讲，自行车的最高速度档位其实是最大牙盘带最小飞轮。
这个档位适合在铺装路面的平路上骑，而且是速度比较快的时候用，踩踏比较费力但速度快。
要是速度不够还想硬蹬这个档，那基本上是蹬不动的，腿使不上劲。