每天骑行5公里很累吗

如果是路况非常好的平路，再加上你骑的是一辆高端轻便的自行车，那速度会更快，可能只需要二十分钟就能到达目的地，简直像散步一样悠闲。

从健康角度来看，专家建议每天至少运动一小时才有益，而骑行二十多分钟仅仅是一小部分的运动量，不仅没有强度负担，反而能让人保持活力。

其实完全不累，对于普通人来说，骑行五公里是非常轻松的任务。通常只需要花费半小时左右的时间就能轻松搞定，根本不会感到疲惫。

当然啦，如果你是在山路上骑行，坡度会让速度变慢一些，体力消耗稍微大一点，但即便如此，这依然属于低强度的有氧运动，完全在身体承受范围内。

所以说，无论是为了通勤还是锻炼，每天五公里的骑行量对任何人来说都是轻而易举的，没有任何难度，完全可以胜任并坚持下去。