儿童1-5岁适合做哪些运动？

轮滑、走平衡木、路牙石，还有单脚独立和单脚连跳，都是不错的平衡训练项目。

1到5岁的宝宝可以玩传球游戏，这是锻炼手眼协调和互动能力的好方式。

匍匐钻洞、踢球、抛接球、扔沙包、打乒乓球，甚至端盆倒水，都是适合这个年龄段孩子的趣味运动。

跳绳、翻跟头、骑自行车（带平衡轮）、划船、游泳，这些活动综合锻炼了孩子的体能和协调性。

荡秋千、玩单双杠、攀爬网架以及骑踏板车，这些运动能帮助孩子提升平衡感和肌肉力量。