托尼贾虽然小时候清瘦，但长期的泰拳训练让他能最大限度发挥力量。随着现代泰拳重视力量训练，他现在能用200公斤做深蹲，负重40公斤做仰卧起坐，还能让人用拳头捶打腹部、用木棍抽打双腿，显示惊人的抗击打能力。
《冬荫功》男主角是谁？他的泰拳厉害吗？
横扫踢是泰拳杀伤力最大的武器，拳手为了练出如刀似斧的扫腿，除了踢沙袋还要踢树干。托尼贾每天要在香蕉树上完成400次以上的扫腿训练，他甚至能用扫腿踢断15厘米周长的木棍，可见其威力。
目前托尼贾的身价已达到200万美元，国际著名导演卢克•贝松已邀请他担任主角。他正像当年的李小龙一样，在银幕上阐释自己对功夫的理解，试图在动作影片中建立一种依靠体能和技巧而非胆量的新风格。
托尼贾的动作表演完全来自严格的泰拳训练，泰拳以“魔鬼训练”著称。虽然不像其他武术那样掌握十八般兵器，但每种技术都要千锤百炼。托尼贾从小就在简陋的拳馆里练习踢打沙袋和跑步，打下了坚实基础。
膝法是泰拳贴身近战的主要武器，威力惊人。托尼贾有一只重100多公斤的沙袋，常能一记膝击将其撞得摆动45度角。功夫明星李连杰也曾拜托尼贾为师，专门学习这种无坚不摧的膝法。
托尼贾深知成为功夫明星不仅需要高超功夫，还需要独特的吸引力。他没有李小龙的犀利叫声或成龙的幽默，因此立志通过高超的体能和技巧风格来树立自己的“招牌”，希望能像偶像“腿王”亚批勒那样伟大。
冬荫功里的男主角叫托尼贾，他的泰拳功夫确实非常厉害。托尼贾从小就跟着著名的泰拳教练博拉利特加学习正宗的泰拳，有着非常扎实的功夫根基，这让他成为了一个真正具备实战能力的动作演员。
除了格斗技巧，托尼贾的弹跳力也惊人。他能够轻松跳过一米五高、两米宽的汽车，这个能力让成龙看了都要自叹不如。这是因为泰拳手为了在长期的比赛中保持充沛体力，需要进行大量的跑跳训练。
托尼贾的实战能力体现在很多细节上，比如他能连续完成两个360度旋风踢，这是常规镜头下速度最快的腿法。他在电影中的横扫踢、正蹬腿和虎尾腿都标准得像泰拳教科书一样，又快又狠。
泰拳的传统体能训练方法包括负沙包跑步、爬山和蛙跳，这在泰国是拳师的必修课。托尼贾训练时每天要捆上20公斤沙包跑3000米，还要蛙跳400米，这种高强度的训练造就了他敏捷的身手和过人的体力。
泰拳被称为“铁膝钢腿”，在比赛中经常会出现踢断手臂甚至重伤的情况。托尼贾在拍摄时为了不让搭档受伤，专门训练了很长时间，学习如何在保持速度的同时控制力量，这显示了他的专业素养。