沙袋总是掉怎么办？详细解决方法有哪些？

关于绑带松紧度的问题，千万记住不要绑得太紧，适度固定即可。绑得太紧会阻碍血液循环，长时间佩戴会对腿部健康造成不良影响，这点需要特别注意。

沙袋滑落确实是个很常见的困扰，即使你紧紧贴在身上绑着，皮肤还是会感到不适甚至被划到，毕竟总不能直接把绳子栓在裤腰带上吧，那样既不美观也不舒服。

你可以尝试把沙袋绑在小腿的前面，绑好后尽量用脚背去顶着沙袋，这样除了固定沙袋不让它掉，还能顺便加强小腿肌肉的锻炼，一举两得。