关于品牌方面，如果是家庭使用，国产的九日山算是不错的性价比之选。国外的牌子虽然质量更好，但价格非常昂贵，而且很难买到竖式的款式。最后提醒一下，立地沙袋普遍不结实，有的教练说放几个月就烂了，所以买的时候要根据你的使用频率谨慎选择。
家里放哪种沙袋比较好？
如果你还是决定买立地沙袋，那一定要擦亮眼睛。必须选底盘大、吸盘多的款式，千万不要贪便宜买小的。购买时要看综合的中肯评价，确保售后有保障。另外，地面结构很重要，最好是瓷砖地面，这种立地沙袋在瓷砖地上才比较适用。
如果你家里空间允许，我强烈建议优先考虑悬挂式的沙袋。淘宝上那种立地式的吸盘沙袋底盘太小，很容易晃动不稳，不仅训练体验差，还容易伤到你。不如找个结实的地方把它吊起来，这是最传统也最稳固的选择。
如果实在没条件吊挂，比如租房或者墙体不允许，那就去买落地式沙袋架子。一定要选那种可以在地面打孔固定的架子，再单独配一个沙袋，这样非常稳，而且完全不伤你的承重墙。或者你可以直接买个架子回来自己焊接加固。
其实不一定非要练大型沙袋，小型的“影子球”也是个好选择。它专门练速度和反应能力，还能减脂，特别适合放在家里。虽然它不能代替大型沙袋练力量和拳腿法，但配合一些基础力量训练，效果也很不错，是个实用的退路。