92厘米高30厘米宽的沙袋应该装多少斤沙子？

如果是业余练习的话，建议装30到40斤的沙子，这个重量对于92厘米高30厘米宽的沙袋来说是比较合适的起步重量。

除了沙子，还可以准备20到10斤的木渣，这样混合起来手感会更好，既能保持形状又有一定的缓冲性。

装填的时候有个小技巧，最好先把沙子和木渣分别装进小袋子里混合均匀，然后再一起装进那个大沙袋里，这样分布更均匀。

我暑假刚买了一个这种尺寸沙袋，按照这个方法装填后觉得挺好用的，打起来手感不错，你可以参考一下这个经验。