如果你不慎掉入水中遇到漩涡，首先要明白一个物理原理：体积较大、密度较沉的物体会更容易沉到漩涡底部，而轻小的物体则会随着水流旋转。关键是要避免下沉，只要保持浮力，就有机会找到漩涡的边缘并游出去。
人掉入水漩涡如何自救？自由潜水吸了别人的氧气怎么办？
当发现身边突然出现漩涡时，立即改变游泳姿势！不要再用直立踩水的方式，这样很容易被卷入。应该迅速转为平躺姿势，让身体贴近水面，然后沿着漩涡的切线方向快速游出。记住千万不要潜水，水下视线不清会让你更快被漩涡吞噬。
身处漩涡中随水流转动时，保持冷静是第一要务。不要惊慌失措，而是要抓住一切机会，慢慢向漩涡外边缘划行。让身体与漩涡转动方向保持一致，然后找准时机沿着漩涡边缘的切线奋力划出，或者趁漩涡转动较慢时迅速逃离。
如果被船反扣在水里，保持冷静不要挣扎。立即潜入水中摆脱被船压住的状态，上浮后扶住船的外侧等待救援，或者等体力稍有恢复后脱掉衣物，下潜至水底游出危险区域。记住慌乱会浪费宝贵的氧气和体力。
如果在岸边遭遇水坝回流，首要任务是尽快转移到高处。立即寻找地势较高的地方，快速奔跑离开危险区域，这是最简单有效的自救方式。水流速度很快，犹豫不决会带来严重后果。
如果不幸已经被卷入漩涡内部，请立即抓住身边的救生圈，确保它不会被水流冲走。如果没有救生圈，赶紧寻找木板、泡沫块等较轻的漂浮物，抓住它们能有效防止你快速下沉，为你争取宝贵的自救时间。
漩涡往往出现在特定水域，比如海水或河流中水底高低不平的地方，或者有较大石块的区域。水流的冲撞作用会形成漩涡，所以游泳时要选择海滩平坦的区域，避开河道突然变窄或变宽的地点，这些地方都容易产生危险漩涡。
当自由潜水中不小心吸入同伴的氧气时，首先要做的就是放松精神。大脑的耗氧量占身体总耗氧量的很大比例，紧张和活跃的情绪会大量消耗氧气。试着通过集中注意力来放松自己，比如仔细聆听周围平时忽略的声音，感受微风拂过皮肤的触觉，或者想象一次愉快的潜水经历。
在调整好呼吸节奏后，开始慢慢往上浮，切记不要急躁。保持平稳的上升速度，控制呼吸频率，让身体逐渐适应压力变化。过快的上升可能导致危险，而稳定的上浮能最大限度地保存剩余氧气，确保安全回到水面。
当乘坐竹筏、小船遇到水坝回流时，必须果断弃船。第一时间跳离船只，往翻船的外侧用力以头先入水的方式扎进水里，然后深潜沿着水底游出危险区域。上浮到水面后，放松身体随水流慢慢漂向岸边。
若在游泳或在坝上行走时被冲进滚水坝回流区，要立即采取行动。在体力耗尽前，尽快脱掉厚重的衣裤和鞋子减少阻力，然后潜到水底用尽全力向前游。当你需要上浮换气时，通常已经脱离了回流区，之后可以放松地随水流慢慢漂向岸边。
在户外游泳时要留意水面迹象，如果看到树叶、树枝或其他杂物在水面上打转，这通常意味着下方存在漩涡。发现这种情况要立即远离，绕道而行，不要靠近这些危险区域，以免被突然出现的漩涡卷入。