如今蛙泳不仅是竞技游泳姿势之一，还因为省力、易持久，常被用于渔猎、泅渡、救护和水上搬运等实用场景，同时也是游泳初学者最常学习的项目。
潜泳和蛙泳相比，哪种泳姿速度更快？
但是如果你把场景切换到潜泳，也就是在水下闭气或者佩戴装备进行长距离游动时，蛙泳反而是更快的选择，因为它的推进力在水下阻力较小的环境中更为高效。
蛙泳作为一种古老的泳姿，动作上模仿青蛙游泳，双臂在胸前对称直臂侧下屈划水，双腿对称屈伸蹬夹水，这种结构让人体俯卧水面时能保持稳定。
虽然在20世纪初期的不规定姿势的自由泳比赛中，蛙泳因为速度较慢而受到排挤，不如其他姿势快，但后来国际泳联规范了泳姿，蛙泳技术才得以重新发展和完善。
在普通的水面游泳竞技中，自由泳确实是速度最快的泳姿，这一点毋庸置疑。
其实蛙泳最大的优势除了速度在水下表现不错外，还在于游泳者可以随时抬头观察前方，这样能方便查看是否有障碍物，避免撞上东西，非常实用。