如果你看到那些专业的潜水运动员，他们的表现就完全不同了。因为长期训练，他们的肺活量远超常人，憋气时间往往能达到两到三分钟。这说明身体素质的提升对憋气能力有非常显著的影响。
浮潜时需要憋气多久？
其实还有更极端的技巧，比如在潜水前进行最大通气或者吸入纯氧，这样能把憋气时间大幅延长。在这种辅助手段下，一般人也能撑到六到十分钟，甚至运气好能坚持十四分钟左右。
专业潜水员利用轻潜水器材，根据实际的耗氧量和训练水平，完全有可能在水下待上几十分钟。如果技术再好一点，或者安排得更合理，在水下停留几个小时也是完全可能的，这完全取决于装备和策略。
当然，上面说的都是自由潜或者简单憋气。如果是佩戴专业潜水装备进行水下作业，情况就大不相同了。依靠潜水器材里的贮气量，加上对水深、劳动强度和技术的把控，在水下停留的时间可以非常长。
对于大多数身体健康、没有特殊训练的普通人来说，在常压环境下屏住一口气，通常能坚持一分多钟左右。这是基于我们日常肺活量的自然极限，没有经过刻意强化，所以这个时间是比较基础的参考值。