一天骑行200里难吗？骑行裤可以游泳吗？

我认识几个同事，年龄从五十到六十多岁不等，他们每年国庆节开车进京怕堵车，就一起骑行到天安门，来回大概一百二十多公里。这说明只要身体状况允许，车况也好，骑一百公里完全没有难度。关键是做好准备，量力而行。

关于骑行裤能不能游泳的问题，虽然骑行裤和游泳裤看起来都是紧身短裤的样子，但它们的面料完全不同。骑行裤用的是吸汗面料，而游泳裤采用的是尽量不粘水的材质。所以性质上完全不同，不建议混穿。正规的游泳运动员是不会穿着骑行裤去游泳的，当然日常穿着游一下也没关系。

Jackbroad骑行服整体来说还不错。骑行服和普通衣服区别很大，它采用速干面料，即使骑行中出很多汗，衣服也不会太湿而让人难受。设计偏紧身，能有效降低风阻达到省力的效果。骑行裤的裆部还有护垫，可以缓解长时间骑行对前列腺和臀部的压迫，对身体起到保护作用。

另一个角度看，买车时骑行服和头盔确实是必备的。如果条件允许的话，配上后座挂个边袋会很拉风。不过要注意，穿骑行服期间不要穿内裤垫卫生巾，因为长时间骑行大腿内侧容易磨得生疼。穿休闲运动服和冲锋衣也可以，只要不穿硬质面料和太肥大兜风的衣服就行。

关于骑行川藏是否有必要穿骑行服，我觉得如果不比赛的话完全没必要。骑行服贴身穿着很不舒服，完全不如宽松的排汗T恤和长裤舒服。骑行服存在主要是为了比赛，在超过40码巡航时能节省一些体力，但30多码巡航时就毫无意义了。日常骑行或旅行谁也不会保持40多码的速度，所以没必要穿。

一天骑行200里对很多人来说其实不算特别难。如果体质一般，在平原地区骑山地车一天一百公里是可以完成的，大概需要6到8小时。如果是在高原或者爬山路段，一天可能只能骑50到70公里左右。城市道路上骑公路车会更省力一些，体质一般的人也能勉强完成100公里，但体能不好的话，可能骑50公里就比较费劲了。