一天骑行200里难吗？骑行裤可以游泳吗？

100公里对于新手来说绝对是个门槛，6-8小时在路上的身体负荷非常大，特别是屁股和膝盖。骑行裤真的不能下水洗，里面的垫子湿了不仅失去缓冲效果还容易滋生细菌，建议备两条换着穿。

说不难的估计都是骑行老手了，普通上班族平时不动，周末搞100公里第二天腿能酸好几天。还有骑行裤能不能游泳你倒是没说啊，我等着呢

题主这问法有点跳跃啊，先不管一天两百公里能不能搞定，骑行裤下水游泳这事本身就挺劝退的。那玩意儿面料为了减阻和排汗，湿了之后摩擦力变大而且吸水后变得超级重，骑起来是轻便，游起来绝对是负担。再说了，公共泳池哪有那么多闲钱让你专门买条骑行裤去“试水”？不如直接穿普通速干衣，游完擦干就行，何必为了骑行装备跨界使用呢？

说实话，一天200里（100公里）对新手来说真不算轻松，尤其是如果没经过系统训练。文中提到“体质一般也能勉强完成”，其实这个“勉强”意味着膝盖和屁股都会非常痛苦。另外，关于骑行裤能不能游泳，这绝对是误区！骑行裤里那层海绵垫（Chamois）设计是为了吸汗、减少摩擦，但吸水后会变得沉重且容易滋生细菌，游泳时不仅阻力大还很不卫生，游完也极难彻底晾干，容易引发皮肤问题。建议还是穿专门的泳裤，或者游泳后彻底清洗并晾干骑行裤再穿。

200里就是100公里，对普通车来说确实是个大关。平原6-8小时，这中间还得算上补给和休息的时间。而且回答里没提膝盖保护，这种长距离其实很伤膝盖，没经验的人别盲目跟风，安全第一。