如何进行反手攻球自抛自打练习

练习反手攻球时，可以在球台左侧放置一个高度略低于台面约二十公分的凳子。

这种自抛自打的方式能帮助你更好地掌握击球时机和身体协调性。

具体操作是将球抛向这个凳子，利用球从凳子上反弹起来的瞬间进行击打。