击球瞬间的发力顺序特别关键,蹬地发力要从腿部开始传递,身体随之向上伸展。小臂快速挥动击打球的正背面,手腕外旋让拍面持续包裹球体,一直摩擦到球的两点钟位置。完成触球后别停,顺势把球拍收到身体左侧才算完整动作,整套过程要像流水一样连贯不断。
如何教授乒乓球正手发上旋球?
首先来说抛球这关吧,面对球网站好了,拿拍子在面前画个圈,抛球位置得看您想发什么球。侧上旋球就往1点到2点区间抛,纯上旋球得集中在12点到1点方向。要是右手在左区发外角球,头顶上方甚至左边都要抛到位。手指轻轻捏着球往上送,手臂伸直了再松手,让球直直升空不带转,高度得略高于拍顶才算合格。
接下来讲讲引拍的动作要领,发球时身体侧过来对准方向,两只脚尖连成的线就是发球轨迹。左手在身前抛球的同时,右手得向后拉拍做出挠背的架势,这时候肘关节必须比肩膀高。屈膝下沉的动作要跟上,腰背往后仰成反弓形,整个身体像被拉满的弓弦一样蓄力。