推挡技术相对简单直接，主要考验的是拍形的固定和向前发力的稳定性。同样击打球的中上部，主要依靠借力打力，向前推送即可。只要拍型不乱，向前发力得当，就能有效地回击对方的来球，是一种比较稳妥的过渡或防守反击手段。
如何打好乒乓球并拉出上旋球？
对付上旋球和侧上旋球，第一步关键在于积极主动地冲上去，不能被动等待。在击球方式的选择上，主要有拉球、击打和推挡这几种手段，你可以根据当时球的具体情况和个人习惯来灵活选择其中一种来应对。
选择击打技术时，核心要点是拍形必须保持稳定和固定，不要乱晃。击球点选在球的中上部，发力方向要主动向前并略微向下，利用自身的力量去抵消和破坏对方的旋转。这种方式讲究的是以力破巧，用力量压制旋转，适合在相持中寻找机会。
处理侧旋球时，除了向前发力的部分，还必须额外控制好向左或向右的分量，具体取决于对方是左侧旋还是右侧旋。这一步至关重要，否则球很容易直接飞出球台两侧。通过调整侧向力量，你可以抵消侧旋带来的偏差，确保回球上台。
如果你选择用拉球的方式处理上旋球，拍形的控制是重中之重，一定要保持压拍，避免拍子过于直立。摩擦时要尽量触球的顶部，吃球的感觉要薄，这样更容易制造旋转。如果来球上旋非常强，在吃住球之后，可以适当增加向下的力量，以此来精准控制出球的弧线，防止出界。
针对侧旋长球，策略上要用拍型去适应和化解旋转，同时向前施加足够的力量以保证回球的质量。而对于短球，只要下旋强度不大，建议直接采用挑打技术，这样能更主动地争取上手机会，避免陷入被动，是处理短侧旋球的有效手段。