在乒乓球比赛中，眼睛的作用至关重要，它是接收球场信息的第一通道，也是所有反应动作的依据。运动员必须练就一双灵敏的眼睛，迅速捕捉球的运动轨迹，并据此快速调整身体位置，最终完成挥拍击球。整个连贯动作的起点，都在于眼力的准确判断。
如何打好乒乓球正手基本功？
手部动作是乒乓球进攻或防守完成的最后关键环节，这一击必须具备足够的力量，力求打得对手难以招架。为了达到这一效果，很多专业运动员会专门进行手部力量训练。同时，手部的强力发力也依赖于腰部的配合，因此完整的训练过程往往涵盖手腰协调发力。
乒乓球这项运动虽然桌子不大，但对运动员的脚步灵活性要求极高。要想在极短时间内精准移动到球的落点，必须下苦功练习脚步移动能力。只有脚步跟得上节奏，才能在高速对抗中占据主动，为后续的反击创造最佳位置，这是打好乒乓球的第一要素。