业余球友的那几板拉球，其实只要落点找得准，是很难直接得分的，往往可以通过推挡轻松挡回去。一旦在推挡时还原速度变慢，就容易导致失误。因此，加强这些看似基础实则至关重要的基本功，对于提升整体水平至关重要，不可轻视。
乒乓球推球适用于什么球？
击球时，眼睛要紧盯来球，在球的上升期或高点期，前臂和手腕要迅速向前略向上推出。在触球的瞬间，手腕需稍作外旋，拍面稍前倾去击球的中上部。推球的发力主要依靠上臂和手腕，同时也应该适当借用来球的力量，这样效果更佳。
练习直拍快推时，手臂需自然弯曲并稍外旋，拍面保持略前倾的状态。上臂和肘关节要内收，自然靠近身体右侧，将球拍引至身体前方。此时手心应朝上，手腕保持放松，不要刻意外旋发力，确保手腕与手臂在一条直线上，这是发力的基础。
快推技术特别擅长应对那些旋转较弱的弧圈球以及中等力量的突击球。在面对对手的回旋推挡球时，这一技术也能发挥很好的克制作用。在实战中，利用快推可以有效化解对方带有旋转但不强的进攻，是相持阶段的重要得分手段。
虽然现代乒乓球流行拉弧圈和反拉等热门技术，导致很多人不屑于练习推挡这些基础动作，但这其实是很危险的做法。仔细观察身边的高手会发现，许多老球友即便动作不标准、不会拉弧圈，仅凭几下推、搓、攻的基本功，就能让所谓的弧圈选手束手无策。
很多人击球前手腕就已经绷紧了，这是错误的。击球前手腕必须保持放松，否则碰到球时肯定无法发出应有的力量。此外，拍形的控制非常关键，拍面基本应与身体平行，不要下吊或侧着，要保持稍前倾的状态，这样才能保证击球的稳定性。
如果推出去的球经常带有下旋，这通常是因为拍形控制不好造成的。有些球友在推挡时拍面容易下掉，导致球过网时带有强烈的下旋，这不仅无法形成威胁，还容易给自己制造麻烦。因此，在练习时要特别注意拍形的保持，避免不必要的旋转失误。