乒乓球推球适用于什么球？
像素小确幸 击球时，眼睛要紧盯来球，在球的上升期或高点期，前臂和手腕要迅速向前略向上推出。在触球的瞬间，手腕需稍作外旋，拍面稍前倾去击球的中上部。推球的发力主要依靠上臂和手腕，同时也应该适当借用来球的力量，这样效果更佳。
像素小确幸 评论 (2)
说得太简单了，只提了上臂和手腕，其实蹬地转腰的发力链条才是核心。光靠局部肌肉硬推，打几局手腕就废了。
高手在民间啊，讲得真细。特别是“借力和外旋”这点，很多初学者只顾着死用力，结果球总是出界，看来还得多练手腕的灵活性。