乒乓球推球适用于什么球？

练习直拍快推时，手臂需自然弯曲并稍外旋，拍面保持略前倾的状态。上臂和肘关节要内收，自然靠近身体右侧，将球拍引至身体前方。此时手心应朝上，手腕保持放松，不要刻意外旋发力，确保手腕与手臂在一条直线上，这是发力的基础。