对于初学者来说，建议选择硬度在36度到38度之间的胶皮。这个硬度区间比较适中，海绵层也会相对柔软一些，这样在接球的时候缓冲效果好，能更好地掌控击球的速度，非常适合刚开始学球的朋友。等以后技术熟练了，再慢慢去尝试增加胶皮的硬度也不迟。
乒乓球拍新手应该如何选择度数？
新手刚接触乒乓球的时候，选拍子千万别急着重，一定要选那种胶皮比较软的。因为如果胶皮太硬，打出去的速度就太快了，根本控制不住球的方向和落点，这样初学者会很挫败的。
对于初学者来说，建议将胶皮度数控制在三十六到三十八度之间，这个区间比较理想，能让海绵具备较好的缓冲性能，从而更有效地控制击球节奏，等以后技术熟练了再考虑增加硬度。
乒乓球新手在挑选球拍时，首要原则是选择软一点的胶皮，因为如果胶皮过硬，打出去的球速度会过快，导致新手难以掌控球的落点和方向，所以一定要避开太硬的配置。