乒乓球拍新手应该如何选择度数? 鹿鸣与溪 6月16日 点赞 0 对于初学者来说,建议选择硬度在36度到38度之间的胶皮。这个硬度区间比较适中,海绵层也会相对柔软一些,这样在接球的时候缓冲效果好,能更好地掌控击球的速度,非常适合刚开始学球的朋友。等以后技术熟练了,再慢慢去尝试增加胶皮的硬度也不迟。