加力推适合速度较慢、旋转不强的上旋球。相比快推，加力推动作幅度要求更大，最好在高点期击球，注重腰部力量运用。直线加力推是直板选手惯用的进攻手段。通过加大发力，形成有威胁的回球，迫使对手在被动中回击，从而争取主动。
乒乓球对推握拍姿势正确方法
直板快推的站位是左脚稍前、右脚稍后，身体距离球台大约40厘米。引拍时球拍要在身体前方，拍面呈半斜状稍前倾。击球时机选在来球的上升前期，打中上部，利用前臂和手腕借反弹力向前上方推出，此时食指和中指要紧夹球拍，拇指放松以便发力。
下旋推挡的回球弧线较低且带有下旋性质，容易导致对方攻球或拉球下网。但该技术对处理上旋来球有一定困难，因此使用具有局限性。执行时需保持拍面竖直或稍后仰，用力向前下方推球，以制造旋转和角度上的优势。
直板快推适合对付旋转弱的拉球、攻球或推挡球。这项技术核心在于动作连贯，追求速度和空间优势，让对手左右难以兼顾。线路多选两个大角或对方空位。由于动作小，击球前前臂需迅速迎前，确保在上升期完成击球，打乱对方节奏。
直板反手推下旋时，球拍引至身前，拍面稍后仰，向前下方用力。在来球的高点期，击球中下部，主要依靠上臂和前臂发力，向前下方推切摩擦，产生较强的下旋球。这项技术针对的是下旋或侧下旋来球。
直板加力推在推挡时引拍位置要适当抬高，上臂尽量后收，肘部紧贴身体。在来球的高点期，击球中上部并向前发力。发力时中指要始终顶住球拍背面以加强手腕发力，同时借助身髋力量。这是一种直板反手位的进攻技术，讲究回球力量。