马龙之所以用“找”这个字，是因为中国队之前缺乏这种针对高龄运动员的训练经验。他需要摸索出一条既能减轻身体负担，又能保持竞技状态的新路径。结合多年的打球经验和技战术理解，琢磨出更精简、更高效的训练方法，这才是从“拼身体”转向“拼智慧”和“拼心态”的转变，也是成为乒坛常青树的必由之路。
马龙在央视专访中剖析如何成为乒乓球界的费德勒，为何要重找训练模式？
在中国乒乓球队，以前流行的是那种极其残酷的“上大量”训练法，也就是通过极高强度的训练，让能扛住的人留下来，扛不住的身体受不了的自动淘汰。马龙和张继科当年都是在这种大运动量下，特别是在肖战指导手下练出来的。这种模式对于年轻人来说有效，但对于想要打到40岁的老将来说，显然行不通了。
所谓的“新训练模式”不仅仅指技战术层面的调整，更包含了心理层面的重塑。年轻时每天追求必须拿冠军，心态紧绷；但要想打得更久，就需要允许自己犯错，承认身体机能和实力差距的逐渐呈现。放低姿态，不再对每一分胜负都耿耿于怀，这种心态上的松绑同样是延长运动寿命的关键。
马龙在央视专访中提到要成为“乒坛费德勒”，重点在于寻找新的训练模式。这是因为之前的训练体系大多是针对18到28岁年轻选手设计的，强度高、项目多，旨在冲击冠军。如果到了38、39岁还沿用这种模式，身体根本吃不消，强行坚持只会加速损伤，根本不可能长久延续职业生涯。