想学好拉弧圈，先从站位开始。左脚在前，右脚稍微靠后，两个膝盖微微弯曲，身体重心大约落在右脚上。手臂自然放松下垂伸直，球拍略前倾。等来球从台面弹起的时候，右脚蹬地发力，腰部往左上方转动，上臂带着前臂向左前上方加速挥动，击球时摩擦球的偏右面，拍形稍前倾，手臂从右外侧向左前上方，也就是近似弧形的方向发力。这一整套动作连贯起来，就能拉出质量不错的弧圈球。
如何教授乒乓球拉弧圈球技术？
拉侧旋球的时候，击球点的选择会直接影响拉出来的旋转。你要是打的是球的右中部或者右中上部，拉出来的就是侧上旋球；而如果击打的是球的中下部，而且主要靠向内向前发力，那往往就会拉出侧下旋弧圈球。这一点挺关键的，练的时候多体会不同的击球部位带来的旋转变化，慢慢就能找到手感了。