如何练习乒乓球拉弧圈球

先说最关键的一点，你拉弧圈球的时候，必须让自己的发力协调一致。什么意思呢？就是从腿、腰、大臂、前臂，一直到手腕和手指，这一整套的发力方向得朝着同一个方向走，形成一个整体的劲儿。最忌讳的就是某个部位出了反力，比如腰往前甩、手臂却往后拉，那样力量就互相抵消了，球根本拉不出质量。所以你要反复体会这种协调一致的发力感觉，把全身的力量拧成一股绳，这是拉好弧圈球的基础。