在进行拉球动作时，如果是拉上旋球，右肩要略微下沉，同时进行横向转腰。右臂在这个过程中要自然放松，主要依靠横向转腰的动作来完成引拍。此时，以右脚为轴心，将重心完全转移到右腿上。接着，右腿用力蹬地，腰部横向回转，进而带动右臂摆动。要特别注意，在转腰带动手臂的过程中，右臂仍然要保持放松状态，不要僵硬。只有当腰转到基本与球台边缘平行的时候，才开始收缩前臂进行击球，同时重心从右腿过渡到双腿，两肩保持水平。
横拍卷拉技术是什么？
关于横拍卷拉技术，首先要做好的是准备动作，这决定了后续击球的质量。拉球前的站位非常关键，一般建议站在距离球台边缘约1.5米的位置。身体姿态上，采取左脚在前、右脚在后的开立姿势，两脚之间的距离稍微比肩膀宽一点。注意右脚脚尖的位置要与左脚脚窝平齐，并且要用两脚前脚掌的内侧来着地支撑身体。双腿保持弯曲，含胸收腹，将重心降低，让身体与球台边缘形成大概45度的夹角，为接下来的发力做好准备。
所谓的‘卷着拉’，本质上就是拉球的侧面。以右手持拍为例，这个技术的精髓在于触球瞬间的手腕动作。在拉球的瞬间，手腕要往内扣，去摩擦球的右侧部位。这个动作在感觉上有点像往怀里卷东西，有一种包裹和卷曲的力感，正是这种独特的摩擦方式，让这项技术得名为‘卷着拉’，它能让球产生更复杂的旋转和轨迹。