打乒乓球只会拉高吊不会前冲怎么办

另外，引拍的高度直接影响发力方向。如果不是处理下旋球，引拍的高度大概与台面齐平即可，千万不要低于台面。如果引拍太低，你发力时的方向就只能往上走，很难打出去前冲的球。

如果想让发力更充分，可以适当多往后引一点拍子，但不要低。同时，击球点要抢在高点期或者下降初期。如果球已经掉下去了再去拉，那只能往上挂了，根本打不出前冲的弧度。

很多球友在练习前冲弧圈时容易只拉出高吊的弧线，这往往和拍型控制有关。你的拍面角度不能太直立，最好保持在45度左右。如果拍型过于直立，撞击球之后摩擦产生的线条就会向上，导致球飞得很高。

除了调整拍型，蹬转之后的重心移动方向也很关键。很多人错误地让重心向上抬，这是不对的。蹬腿转腰之后，重心必须向前送，动作也要向前，这样才能把球往前打，而不是往上挂。