打乒乓球时如何把身体摆正

想要真正练好这一点，必须从最基础的基本功开始练习，通过反复协调身体动作，才能让肌肉形成正确的记忆。

在发力过程中，要极力保持腰部的运动节奏与上肢的动作以及手部协调一致，当这三者配合完美时，身体自然而然就能摆正了。

打乒乓球的时候，核心要点是掌握用腰部来发力击球，这是让身体姿态正确的关键基础。