打乒乓球时攻球和拉球是否要时刻收紧腹部

腰部发力确实是乒乓球进攻动作的关键，但这并不意味着你要全程锁死腹部。正确的做法是，在引拍和挥拍的过程中，腹部肌肉要有弹性地收缩和释放，这样才能把力量顺畅地传递到球拍上。

打乒乓球的时候，肚子绝对不能一直绷得紧紧的，那样身体会僵硬，动作也会变形。腹部发力讲究的是一个收放自如，要根据击球的节奏和动作的需要来调整松紧度。