打壁球首先要解决的是球感问题，因为壁球的弹性比较特殊，初学者常觉得球弹得不如预期高。所以第一步必须是熟悉球性，通过专门的球感练习来摸清球的反弹规律，这是入门的基础。
打壁球时的要领是什么
技术层面的最后一步是结合球场移动。不能只站桩击球，要学会在场上灵活跑动，并将移动与各种击球技术结合起来，形成组合打法，这样才能真正掌握壁球的技术精髓。
初学者最容易犯的错误就是眼睛只盯着反弹回来的球，而忽略了击球员击出的球，这会导致击球落空。正确的做法是时刻注视球的动态，包括击出后的飞行路线和反弹情况。
在球拍接触球的瞬间，眼睛依然要盯着球，这是保证击球准确性的关键。对来球看得越清楚，球员就越有可能利用拍面的中部准确击中球，从而提高击球的成功率和质量。
在熟悉球性之后，建立正确的身体姿态至关重要。这包括学会如何正确握拍，掌握标准的挥拍动作以及保持合理的准备姿势。只有姿势对了，后续的技术动作才能稳定发挥。
掌握了基本姿势后，就要攻克正手和反手这两种核心击球方式。在此基础上，再逐步拓展学习发球、接发球、直击、侧击、前场球、截击以及吊高球等多种复杂的技术手段。
正手练习建议从打前场的地板反弹球入手，随着熟练度增加，慢慢向后退步，逐渐加大击球的力量。等正手动作熟练后，再开始练习反手击球，最后尝试正反手交替击球。
球员需要具备快速反应能力，准确识别球的飞行路线和落点。在准备击球时，双眼不仅要盯着球的来往路线，还要判断球的方向、速度、高度以及看清反弹的具体状况。
在技术成熟的基础上，还要善于动脑思考，不断尝试创新，形成自己的绝招。壁球不仅是体力的较量，更是智力的博弈，只有不断反思和改进，才能在实战中游刃有余。
练习过程必须遵循从易到难、循序渐进的原则。刚开始建议选用弹性较大的球，独自对着墙壁进行击球练习。先从最简单的正手击球开始，不要贪多求快，打好基础是关键。
学习新动作时，不要纠结于每一个细节，而应优先抓住动作的核心要点。先进行模仿练习和徒手挥拍，体会动作轨迹，然后再进行“喂球”练习，即等球从地板反弹后再击出。
基本功的苦练是练好壁球的关键所在。平时训练要善于结合实战需求，有针对性地进行强化练习。在全面掌握技术后，要尝试突出个人特点，形成独特的技战术风格。