大概21公里。简单地说，就是人在步行时重心都有一点上下移动，传感器和协作器感应到这种重心移动并进行计数。如果非要根据步数换算成距离的话，人的步距差异较大，按一般人的步距为0.6米到0.8米之间。取中间值0.7米好了，0.7米乘以30000等于21000米，约为21公里。
三万步等于多少公里？
根据相关统计资料，成年人的平均步幅大约是0.7米左右。三万步所走的距离就是用3万乘以每步的步幅0.7米，计算得出30000步乘以0.7米等于21000米。因为一公里等于一千米，所以21000米也就等于21公里。
三万步大约相当于18公里。一般成年人的步幅在0.6至0.7米之间，按照这个范围换算，三万步的距离大概在18公里到21公里以内。如果以每小时六公里的速度行走，大概需要一个小时，消耗的热量在300到350大卡左右。
3万步大约等于15到21公里。普通人步行的步幅是0.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到0.7米左右。所以走3万步的距离大约为15到21公里。微信运动中的步数是通过手机内部的振动传感器或协助处理器来记录数据，并根据振动频率储存数据计算步数的。
但是因为每个人的腿长不同，从而影响步子的大小，所以只能由此来推测大概的公里数，具体还是需要根据每个人的情况来决定。万步大约等于15到21公里。一般普通人步行的步幅是0.5米左右，如果个子高的话，步幅可以达到0.7米左右，所以走3万步的距离大约为15到21公里。
三万步大约是16.5公里。这取决于个人的习惯和步伐大小，男女之间也有差别。通常两步的距离是1.1米左右，也就是一步0.55米。所以三万步折算成公制单位，就是30000步乘以0.55米除以1000米每公里，结果等于16.5公里。
身高在1.75到1.80米之间的人，正常的一步距离，从后脚脚尖到前脚脚跟，大约在0.45到0.65米之间。如果按3步等于1米来计算，30000步除以3等于10000米，也就是10千米，即10公里。
人和人的步子大小不一样，个子高和个子低的步子肯定有差别。如果按平均1米来计算，三万步应该是15公里左右。公里与米的换算单位是1公里等于1000米，1米等于0.001公里。一般速度是每分钟120到140步，跑步机速度约6左右。
走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有的健身效果，甚至还可能产生一定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。