Time显示的是运动持续时间,记录从开始到当前时刻已经进行了多长时间,这对于设定锻炼目标和控制运动节奏非常关键。
跑步机上显示的英文计数和距离数值是什么意思?
跑步机上的英文计数通常指Distance,也就是你跑步或走路所经过的实际距离,数值后面跟着的是公里或者英里等单位,用来衡量你的运动里程。
Incline在跑步机上代表坡度调节功能,通过改变跑带的倾斜角度来模拟 uphill 跑步的环境,这能显著增加腿部肌肉的负荷和热量消耗。
Pulse指的是实时心率监测数据,如果跑步机配备手柄传感器或连接胸带,它能显示你当前的心脏跳动频率,帮助你在安全且有效的燃脂区间内运动。
Cal代表的是消耗的卡路里数量,这是衡量运动强度的重要指标,系统会根据你的体重、速度和坡度自动计算这段时间内身体燃烧的热量总值。