跑步机上显示的英文计数和距离数值是什么意思？
社恐小天才 Time显示的是运动持续时间，记录从开始到当前时刻已经进行了多长时间，这对于设定锻炼目标和控制运动节奏非常关键。
社恐小天才 评论 (1)
确实是新手最容易混淆的地方，很多人盯着距离和卡路里看，其实对于有氧训练来说，控制时间（Time）和心率才是更科学的。先把跑步习惯坚持下来，再慢慢优化配速，不用太纠结那些数字背后的具体算法。
社恐小天才 Time显示的是运动持续时间，记录从开始到当前时刻已经进行了多长时间，这对于设定锻炼目标和控制运动节奏非常关键。
确实是新手最容易混淆的地方，很多人盯着距离和卡路里看，其实对于有氧训练来说，控制时间（Time）和心率才是更科学的。先把跑步习惯坚持下来，再慢慢优化配速，不用太纠结那些数字背后的具体算法。