跑步机显示表怎么看？如何查看跑步距离

如果你想在跑步机上准确记录跑步距离，可以考虑买一个臂带。我用的是迪卡侬的，价格比较便宜，用起来也还不错。在室内跑步机上使用的话，臂带显示的数字通常会比跑步机本身显示的多一些，具体多多少取决于你的速度和跑步时间。偶尔在室外用的话，因为没有其他测量工具对比，我就假设它是准确的了。

跑步机屏幕上出现e通常代表error，也就是错误的意思。一般来说有几种情况：一种是直接显示E，这通常是功率管损坏了；另一种是跑带能轻微动一下，这种情况一般是300V继电器闭合不了，动的那一下只是靠电容里存的那点电。这种故障需要检查下控板和功率管，有时候还要检查9013三极管是否断路。

这款跑步机的仪表盘从上到下从左到右依次是这些功能：ANGLE是坡度调节，可以调整跑步机的倾斜角度；PROGRAM是程序选择，可以选预设的运动模式；SPEED是速度调节，数字是几就代表几公里每小时；POWER是总开关；START/STOP是开始和停止按钮。下面还有两个微调按钮，蓝色的用来微调坡度，绿色的用来微调速度。我家的跑客跑步机有手持遥控器，调整起来更方便一些。

跑步机显示表上的PROG代表程序，说明这台跑步机可能有多种运动模式可以选择。TIME显示的是你的运动时间，SPEED是速度，CAL则显示消耗的热量。至于那个P前面的指示因为看不太清楚，可能是显示运动状态，P代表停止；也可能是心率，因为你的手没有按在把手的金属片上，所以无法检测心率，只能显示P。

关于跑步机显示表的认识方法，你首先要了解各个英文缩写代表的含义。PROG就是程序的意思，说明跑步机有不同的锻炼模式供你选择。TIME代表你当前运动已经持续了多长时间。SPEED显示的是你跑步时的实时速度。CAL显示的是你通过运动消耗了多少热量卡路里。如果屏幕上出现P，很可能是心率检测，但需要你双手握住把手上的金属感应片才能测出来，否则就只能显示P了。