跑步机是怎么发明的？跑步机实用吗？

我个人觉得跑步机挺实用的。最大的好处就是不受天气影响，下雨天或者冬天太冷的时候，根本没法去外面跑步，但家里有跑步机就完全没问题。而且跑步机可以调节速度，你能根据自己的体力选择合适的节奏，不会像户外跑步那样容易累。它还能显示速度、距离、心率这些数据，让你对自己的运动状况一清二楚，特别科学。

跑步机对大学生来说真的特别实用。你想啊，大学生平时学习任务重，宿舍空间有限，根本没条件去操场跑步。有了跑步机，在宿舍就能锻炼身体，随时都能跑。而且现在年轻人都讲究身材管理，跑步机可以帮助塑造好体型，男女生都很需要。那些整天窝在宿舍打游戏的男生，更应该买台跑步机动起来！

但是有位健身俱乐部的资深人士却说不建议买跑步机。他认为家用跑步机对膝盖损伤比较大，而且很多人买回去一个月后就不用了，完全变成摆设。健身需要氛围，在家里一个人跑步太枯燥了，根本坚持不下来。而且现在健身房年卡才一千左右，还能上瑜伽、舞蹈课，比单买一台跑步机划算多了。

你知道吗？跑步机最早其实是十九世纪英国人发明的刑具！当时威廉·库比特把马匹换成了犯人，让他们每天踩踏六小时以上来碾磨材料，这简直就是一种残酷的惩罚。直到1911年美国人才注册了跑步机专利，但一开始销量很差。后来因为有氧运动理论的普及，1969年第一台家用跑步机才真正火起来，变成了我们熟悉的健身器材。

如果你想买跑步机，在太原可以去和信商城或者铜锣湾看看，那里都有专卖店。挑选时要注意几个关键点：首先看台面厚度，双层厚台面能更好保护关节；其次要选传动带质量好的，减少对腿脚的冲击；最后记得跑步机也要定期保养，这样才能用得长久。榆次奥特莱斯也有智能跑步机实体店，质量不错可以去看看。