跑步机是怎么发明的？跑步机实用吗？

确实，对于住在北方或者梅雨季节的朋友来说，跑步机是续命神器。不过我觉得它最大的问题不是实用与否，而是“孤独感”。户外跑步有风景、有风、有路人，多巴胺分泌更快乐；在家对着墙壁跑，很容易产生心理疲劳。建议搭配视频或者游戏一起跑，不然很难坚持超过一个月。

确实，天气和通勤是户外跑最大的劝退因素，这种确定性对懒人很友好。不过我觉得它最大的缺点不是累，而是无聊，没有风景变换很难坚持。另外，那种“数据清晰”的感觉有时反而会增加焦虑，不如户外跑得随意自在。

确实，对于住在高层或者天气恶劣地区的上班族来说，跑步机最大的价值就是“确定性”。不用看天脸色，下班回家就能动。不过我觉得它有个致命弱点容易被忽略：太枯燥了。户外跑步有风景有风，跑步机对着墙跑很容易产生心理抵触，能坚持下来的多半是把跑步机当成单纯的器械而非“跑步”来用，这点大家要有心理准备。

这回答挺实在的，确实不受天气影响是跑步机最大的优势，毕竟国内梅雨季或者严寒冬天，出门确实需要勇气。不过我觉得楼主忽略了跑步机最核心的痛点：无聊。没有沿途的风景变化，看着前面那块屏幕或者墙壁，很难坚持下来，很多人买了都成了晾衣架。建议搭配视频课程或者播客听，不然很难克服心理上的枯燥感。

确实，天气因素太关键了，外面下雨或者雾霾天，外面根本没法跑，有台机器至少能保证运动习惯不中断。不过我觉得跑步机最大的坑在于“枯燥”，很多人坚持不下来不是体力不行，而是太无聊了。而且它缺乏户外跑步那种迎风阻和变地形的挑战，长期只跑跑步机，心肺和腿部肌肉的适应性可能不如户外全面。

同意前半部分，确实方便。但说“不会像户外跑步那样容易累”这点我保留意见，室内缺氧且无风阻，跑起来其实更闷更累，而且长期在跑步机上跑膝盖压力不小，还是得多结合户外运动。