跑步能帮助锻炼肌肉吗

自从购置了亿健跑步机，我们全家都爱上了跑步锻炼，现在甚至觉得一台跑步机可能不够用了！

每天晚饭后全家一起跑步已经成为习惯，真心感谢亿健跑步机让我们全家都拥有了更健康的体魄。