跑步机跑五公里需要多长时间？

五公里在跑步机上大概需要半个小时左右，具体的时间其实主要取决于你设定的跑步速度，速度越快用时越短。

如果你设置的速度比较快，五公里大概二十分钟左右就能搞定，不过这属于比较专业的配速了，普通人很难维持。

相比户外跑步，跑步机上跑五公里其实更容易控制节奏，因为不需要自己调整步频，只要跟着机器就行。

不过要注意，在跑步机上跑一千米可能会比户外更累，因为户外开始时体力充沛可以冲得快，而跑步机需要一直适应它的稳定节奏，这会消耗更多精力在节奏匹配上。