跑步机五级速度跑20分钟等于跑了多少米？

一般我们慢跑的时候，建议把速度设定在8以上，也就是每小时八公里的水平。五级速度显然没有达到慢跑的标准，更接近于快走。所以用这个速度跑了二十分钟，跑出的距离肯定没有正常慢跑二十分钟那么远，大概只有三点几公里。

五级速度在跑步机上通常对应的是五公里每小时，这其实是一个比较慢的配速，基本上和中速走路的速度差不多。如果按照这个速度持续跑二十分钟，计算一下的话，就是每小时五公里乘以三分之二小时，大约等于三点三公里左右的路程。

需要注意的是，跑步机上显示的数字往往只是一个参考值，并不一定代表真实的时速。不同品牌或型号的跑步机，其速度显示可能存在的误差。因此，五级速度实际跑出来的距离可能会有波动，但大致范围就在三点三公里上下。