12公里一小时跑完配速是多少？

从纯数学计算的角度来看，速度的定义就是路程除以时间。既然你在一小时内跑完了12公里，那么直接将12除以1，得到的结果就是12公里每小时。这就是最基础的速度数值表达。

不过在实际跑步运动中，大家更习惯用每公里消耗多少分钟来表示配速。如果你用60分钟总时间除以12公里的距离，算出来的结果是5分钟。也就是说，每跑一公里你需要花5分钟。

对于大多数业余跑步爱好者来说，5分钟的配速其实属于比较快的水平。通常大家日常锻炼健身时，配速往往在5分半左右，能稳定跑到5分以内的人，通常被认为是大众跑者中跑得相当不错的那一类。