12公里一小时跑完配速是多少？

不过在实际跑步运动中，大家更习惯用每公里消耗多少分钟来表示配速。如果你用60分钟总时间除以12公里的距离，算出来的结果是5分钟。也就是说，每跑一公里你需要花5分钟。