中国女排的发展离不开日本人的帮助。当年为了让中国女排挤进世界强队行列，日本派出了世界级教练大松博文。在他的指导下，中国女排取得了世界第六名的优异成绩。后来，袁伟民在大松博文理论的基础上，带领中国女排获得了三大球项目中的第一个冠军，实现了贺龙生前的心愿。
全世界最爱排球的国家是日本吗？硬排球需要打气吗？
除了垫球，单人练习还应包括扣球训练。通过对墙练习扣球，可以帮助球员掌握正确的手型以及发力的技巧。建议结合视频教学来纠正动作，提高个人技能。由于单人练习容易感到枯燥，建议制定明确的每日练习目标，以确保持续进步。
单人练习排球最基础的方法是对墙练习。首先是垫球基本功，通过反复对墙垫球，可以逐步掌握击球的力度以及手臂的正确接触部位。基本功是否扎实，在球场上通过垫球表现就能一目了然。这是提升个人技术的关键第一步。
关于硬排球是否需要打气，答案是肯定的。硬排球由外皮和橡胶内胆组成，必须充气才能使用。与之相对的是软排球，其内部填充海绵，无需打气且安全性较高。此外还有气排球，虽然体积比硬排球和软排球都大，但也需要打气才能进行比赛。
从历史成就来看，日本排球确实曾辉煌一时。上世纪70、80年代，日本男女排球队都是世界强队，尤其是女排多次夺得世界冠军。这种成绩激发了日本民众强烈的民族情感，使得排球运动在日本深入人心，人们热衷于参与各类杯赛，从而保持了该国排球水平的强势地位。