当手掌接触球的瞬间，要紧紧抓住之前调整好的手型，这时候手掌会感到突然紧张。而击球完成后，身体又迅速回到放松状态。这种瞬间紧张、瞬间放松的节奏，能让击球变得最有力且有效，这也是很多初学者容易忽略的细节。
排球扣球时正确的包球手型是什么样的？
首先要把五指自然张开，轻轻放在球面上，这时候手掌会本能地形成一个包覆球体的弧线，这就是你要找的手型。刚开始练可能觉得别扭，但练习多了肌肉形成记忆后，这个动作自然就能摆出来，这是最基础的一步。
整个发力过程就像一根鞭子，从腿开始带动腰，腰再带动胸，胸带动肩，肩带动肘，最后才是肘带腕，腕带动掌。注意在手掌触球之前，身体尤其是肩部要完全放松，感觉不到用力，只是把腿和腰腹的力量顺畅地传递到手上。
别忘了扣球对腰腹力量的要求极高，那记重扣的力量几乎完全来自于身体从反弓状迅速收腹变成虾躬状的那一下爆发力。虽然不同进攻位置如副攻的动作会有微调，但对于初学者来说，掌握这些基本的扣球技术要领就足够应对一般情况了。
在这个手型基础上，五指和手掌必须保持紧张状态，也就是手指和手掌都要主动发力。你可以试着用另一只手去推你的手掌，看它是否能依然保持那个包覆的弧度。如果推不动，说明这个手型是稳固的，这就是扣球时手掌应有的感觉。