排球发球技术要领是什么？

排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等多种类型。无论采用哪种发球技术，整个动作过程都包含准备姿势、抛球、挥臂和击球这四个基本环节。

侧面下手发球抛球时，左手将球平稳地抛在体前右侧，离手约一球多的高度。同时右臂伸直，以肩关节为轴向后摆动。击球时右腿蹬地，身体重心随着右手的向前摆动前移，在腹前用掌根击球的后下部。重心随击球动作前移，迅速进场比赛。

正面下手发球的准备姿势是面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微屈，上身稍前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前。抛球时左手将球轻轻抛起在身前右侧，离手高度约20厘米，右臂伸直向后摆动。

侧面下手发球动作简单易学，适合初学者使用，但球速慢、力量小、攻击性较弱。准备时左侧对球网，两脚开立，左脚在前，两膝微屈，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。

正面上手发球击球时，右脚蹬地使重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂挥动。挥臂要成直线，在右肩前上方用手掌坚硬部位击中球的后下部。最好击打球的十字中心部位，发力要迅速，注意球不要抛得太高、太前或太后。

正面上手发球的准备姿势要求面对球网站立，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于体前。抛球时左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。同时右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰，五指并拢成一个平面，指尖朝上，手腕稍后仰保持紧张，眼睛注视球体。

正面下手发球击球时，借助右脚蹬地的力量，身体重心随着右手向前摆动击球而移至前脚上。在腹前以全手掌或握拳击球的后下方，手触球时手指手腕要紧张，手要伸直。击球后，随着击球动作，重心前移。